Сильные духом: Дин Карназис (США), 50 лет, (1962 г) — владелец фирмы, производящей здоровое питание.

Американский бегун Дин Карназис — решил весьма необычным способом обратить внимание и интерес людей к проблемам пассивного образа жизни.

Дин встал на беговую дорожку в витрине студии WABC на пересечении Коламбус-авеню и 67-й улицы в Нью-Йорке. Он принял решение обновить рекорд Гиннеса и пробежать за 48 часов дистанцию больше 240,11 мили.

Задекларированная им цель в этом забеге— поднять «хомяков» со своих диванов!

— Я взломаю этот чёртов рекорд и докажу всей Америке, что человеческий организм способен на многое! Поддержите меня, бегите вместе со мной!

Многих людей очень воодушевила инициатива марафонца.

Забег транслировался известным телешоу Live with Regis and Kelly в реальном времени. Люди по всей Америке начали бежать вместе с Дином. Внимание к «психо-мену» было настолько высоко, люди названивали в студию, интересовались самочувствием Дина.

Дин смог поднять с диванов людей: вместе с ним бежали тысячи простых американцев, а те, кто не присоединился к спонтанному забегу, с вниманием и интересом следили за трансляцией из студии.

Бегун не смог взломать рекорд, но он выиграл в другом! Большинство американцев считают, что Дин помог им поверить в себя, он такой же простой парень, живущий по-соседству, он один из них. Дину удалось расшевелить американцев, став воплощением американской мечты и настоящим героем. Дин смог сделать то, что до него не сделал никто!

Журнал Time назвал Дина Карназиса  одним из «100 самых влиятельных людей в мире».

Men’s Fitness назвали его одним из самых выносливых людей на планете.

Атлет, заслуживший международное признание и автор бестселлеров. Дин развил свой разум и тело до немыслимых пределов. Среди его многочисленных достижений -- в 43 года он пробежал 350 миль (560 км) непрерывно, не спав в течение трех ночей.

Он перебежал Долину Смерти (Калифорния) в 49 градусов тепла. Дин принимал участие в первом и единственном марафоне на Южный Полюс и смог занять второе место. В возрасте 44 года, пробежал 50 марафонов за 50 дней в каждом штате США, последний забег был в Нью–Йорке, после этого он решил бежать домой в Сан–Франциско

6 секретов Дина Карназиса по выполнению немыслимых атлетических действий:

1. Будьте смелыми

Первый вызов – найти правильный вызов. «Любая цель, стоящая достижения, включает элемент риска», говорит Карназис в своей автобиографии, «Человек Ультрамарафон: признания бегущего всю ночь». Риск, да, творческий потенциал тоже!

К примеру, в поиске окончательного вызова выдержке в беге, в 1995 году Карназис  вступил в 199-мильную беговую эстафету самостоятельно. Он соревновался против восьми команды из 12 и финишировал восьмым.

2. Ходите без шнурков

Одна из самых больших неудобств в беге на длинные дистанции – завязывание шнурков. После преодоления 50 миль становиться довольно трудно присесть на корточки или даже наклониться на время, чтобы зашнуровать обувь. Компания The North Face недавно ответила на жалобы Карназиса и заработала $130 M, выпустив Endurus XCR Boa – безшнурковую модель обуви.

3. Флиртуйте над пределами своих возможностей

В 1995 году Карназис бежал свой первый Badwater Ultramarathon, трек 135 миль, который начинался в долине Смерти, Калифорния, и заканчивался в Mt. Whitney Portals, 8,360 футов выше уровня моря. Пробежав 72 мили в жарких условиях, Карназис сильно занемог в пути, страдая от галлюцинаций, диареи, и тошноты. Он подтолкнул себя на шаг к смерти, чтобы выяснить, был ли достаточно сильным, чтобы выжить. И он был. Так, в тот год он не преодолел дистанцию, но вернулся в следующем и занял десятую позицию. В 2004 году он победил в этом марафоне, и достиг этого с пятой попытки.

4. Ешьте все, что дает энергию

Вы не поверите тем вещам, которые Карназис потреблял во время бега. Он нес сотовый телефон и регулярно заказывал экстра большую Гавайскую пиццу. Поставляющая машина ожидала его на пересечении, достигая которого он хватал пиццу и полностью забивал ее в свой пищевод во время пути. Уловка: раскачать все это для легкого поглощения. Он охотился на пиццу с чизкейком, булочки с корицей, шоколадные эклеры и все виды выпечки. Во время длительных пробежек Карназиса, можно сжечь больше калорий, чем это делает объевшаяся свинья, которая способна переварить более 9000 калорий за день. Что ему было нужно, так это массивное количество энергии.  Когда он не находится в центре какого-то ломающего рекорды подвига, то поддерживает монашескую диету. Он даже пробует держаться подальше от употребления большого количества фруктов, потому что они содержат много сахара.

5. Меньше спите

Он работал с девяти до пяти в первые восемь лет поиска своей главной цели – переступить через собственные пределы. Найти четыре часа для пробежки 30 миль за день – было первым шагов в невозможное. Следующим решением было меньше спать. «Воздержание от сна — единственный путь, который я выяснил, для того, чтобы соответствовать всему этому», сказал он, ничего так не успокаивает, как бег в темноте. Вдобавок, в такое время суток меньше движения, которому приходиться сопротивляться. Сейчас он достиг того, чтобы проводить с закрытыми глазами четыре часа за ночь. До того, как он начал бегать, он был обычным парнем, спящим по восемь часов. «Человеческое тело»,  говорит он, — «способно на экстраординарные подвиги».

6. Покажи своему телу, кто хозяин!

«Человеческое тело имеет ограничения», говорит Дин Карназис. «Человеческий же дух – безграничен!» Ваш мозг, иными словами, Ваш самый важный мускул. И бегущий приятель говорит ему: «Жизнь это не путешествие к могиле с намерением прибыть безопасно в красивом и хорошо сохранившемся теле, а скорее необходимость спустить корабль с тормозов, максимально использовать, полностью износить и громко прокричать: что за езда! Вот, что я могу!»

Источник